POSMETRO MEDAN, China-Tidur Siang di Sekolah Kebiasaan tidur siang atau "nap time" di kelas adalah praktik budaya yang umum di banyak sekolah dasar di Tiongkok untuk membantu siswa beristirahat.
Praktik nap time di Tiongkok didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa durasi istirahat optimal selama 30 hingga 90 menit mampu meningkatkan daya ingat dan performa kognitif.
Durasi ini membantu siswa menyerap pelajaran dengan lebih efektif tanpa mengganggu siklus tidur malam mereka.
Beberapa sekolah di Tiongkok telah mengadaptasi meja siswa agar dapat diubah menjadi tempat tidur kecil yang nyaman untuk tidur siang.
Praktik ini didukung oleh pakar kesehatan sebagai fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental siswa, bukan sekadar pilihan.
Kebijakan ini juga bertujuan untuk meningkatkan fokus dan kinerja akademik siswa setelah mereka beristirahat cukup selama hari sekolah.(BBS)