POSMETRO MEDAN-Pisang rebus pernah membuatnya, bukan? Rupanya pisang rebus itu underrated banget.
Pisang rebus, tak ada kandungan minyak atau gula tambahan, jadi nutrisinya lebih 'bersih' dibanding pisang goreng atau goreng pisang (gorpis).
Nah, jika rutin mengonsumsi pisang rebus, kita bakal mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tak percaya, coba cek pembahasan di bawah ini.
Rutin Mengonsumsi Pisang Rebus:
- Lambung lebih aman. Saat direbus, pati di pisang berubah jadi "resistant starch".
Ini prebiotik = makanan buat bakteri baik usus.
Teksturnya juga lembut, jadi nggak bikin perih buat yang gerd/maag.
Makanya orang sakit tipes/DBD sangat dianjurkan makan pisang rebus ini.
- Buat diet/kenyang lebih lama
Resistant starch + serat bikin kenyang lebih lama 2-3 jam.