POSMETRO MEDAN, Padang Lawas Utara - Semangat untuk tetap sehat dan aktif ditunjukkan oleh 15 orang lansia di Desa Simatorkis melalui kegiatan Senam Lansia yang berlangsung dengan penuh antusias. Kegiatan ini merupakan bagian dari program pemberdayaan masyarakat Rumah Zakat melalui Program Kesehatan di Desa Berdaya Simatorkis Kecamatan Dolok Kabupaten Padang Lawas Utara.
Sejak kegiatan dimulai, para lansia tampak bersemangat mengikuti berbagai gerakan senam. Meski berada pada usia lanjut, para peserta tetap antusias bergerak bersama, mengikuti arahan instruktur, dan menikmati suasana kebersamaan yang tercipta selama kegiatan berlangsung.
Kegiatan Senam Lansia tidak hanya ditujukan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kualitas hidup para lansia. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin diharapkan dapat membantu menjaga kebugaran, melatih kelenturan tubuh, serta membuat para lansia tetap aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Selain manfaat bagi kesehatan fisik, kegiatan ini juga memberikan ruang bagi para lansia untuk bersosialisasi. Pertemuan rutin menjadi kesempatan bagi mereka untuk saling menyapa, berbagi cerita, dan mempererat tali silaturahmi dengan sesama warga.
Sejumlah peserta mengaku merasakan manfaat positif setelah mengikuti kegiatan senam. Tubuh terasa lebih segar, persendian terasa lebih lentur, dan suasana hati menjadi lebih ceria. Bagi para lansia, kegiatan sederhana seperti senam bersama menjadi aktivitas yang dinantikan karena selain menyehatkan, juga menghadirkan kebahagiaan melalui kebersamaan.
"Kalau rutin senam, badan terasa lebih enak dan ringan. Bisa berkumpul bersama teman-teman juga membuat hati senang," ujar Ibu Nurhayati Hasibuan salah satu peserta.
Rumah Zakat melalui Program Kesehatan di Desa Berdaya Simatorkis terus mendorong hadirnya kegiatan yang memberikan manfaat langsung bagi masyarakat, termasuk kelompok lansia. Pemberdayaan lansia tidak hanya dilakukan dengan memperhatikan aspek kesehatan, tetapi juga dengan menciptakan lingkungan yang mendukung mereka untuk tetap aktif, berinteraksi, dan memiliki semangat dalam menjalani kehidupan.
Dengan tubuh yang tetap aktif, hati yang ceria, dan kebersamaan yang terjaga, para lansia Desa Simatorkis menunjukkan bahwa semangat untuk hidup sehat dapat terus tumbuh di setiap usia.( Evi/r)